Väsymysriskin hallinnan perusteet kolmen moduulin koulutuksena

Vuoden 2018 viimeinen FRM -vireysvalmennus koulutuspäivä on 28.11. keskiviikkona.  Ilmoittautuminen viimeistään 14.11ILMOTTAUDU TÄSTÄ Ensivuoden koulutuspäivät  julkaistaan joulukuulla.

FRM -vireysvalmennuksen peruskoulutus on tarkoitettu mm. työaikasuunnittelijoille, yrityksen henkilöstö-, turvallisuus- ja/tai koulutusvastaaville sekä strategiselle johdolle.

Koulutuksen kesto on seitsemän oppituntia, jotka jakaantuvat kolmeen eri moduuliin. Moduulit avaavat unen ja vuorokausirytmin lääketieteellisiä perusteita ja riskinhallinnan mahdollisuuksia. Pääpaino on siinä, miten ja mihin väsymys vaikuttaa sekä miten sen aiheuttamia riskejä hallitaan FRM:n avulla.

Koulutuksen  aikataulutus ja sisältö on  seuraava:

klo 09:00 -11:30   I-moduuli. Kolmen 45 min mittaisen oppitunnin (sis. 15 min tauko) aikana käydään luennon, keskustelun ja harjoitusten avulla läpi:

  • mitä uusin tutkimustieto kertoo unesta ja unihäiriöistä
  • miten uni muuttuu eri ikävaiheissa
  • miten yksilön vuorokausirytmi vaikuttaa valveeseen ja uneen
  • palautumisen, ravinnon ja mielentilan vaikutus vireystilaan
  • satunnainen ja kumulatiivinen väsymys
  • millaisia väsymyksen merkit ovat ja miten niitä tunnistetaan
  • mitä väsymyksestä aiheutuu yksilön, ympäristön ja työn kannalta
  • miten vireyttään voi testata

Tavoitteena on antaa yleiskäsitys unesta, väsymyksestä ja keinoista lisätä oman unensa arvostusta sekä vastuuta oman ja yleisen vireyden vaalimisessa.

klo 12:15 -13:45   II-moduuli. Kahden 45 min oppitunnin aikana käydäään luennon, keskustelun ja tehtävien avulla läpi:

  • riskinhallinnan taustoja ja käsitteitä
  • riskinhallinnan mahdollisuudet
  • nykypäivän käyttö eri organisaatioissa
  • väsymys riskitekijänä
  • riskianalyysi harjoitus

Tavoitteena on antaa yleiskäsitys riskinhallinnasta sekä siitä, miten ja millaisia riskejä väsymyksestä aiheutuu niin itselle, läheisille, yrityksille kuin yhteiskunnallekin. Opitaan, miten arvioidaan miten paljon riskejä kannattaa hallita ja lopuksi vielä oman väsymyksen aiheuttamien riskien hallintaa riskianalyysin avulla.

klo 14:00- 15:30  III-moduuli, kahden 45 minuutin mittaisen oppitunnin aikana käydään luennon, keskustelujen ja esimerkkitapausten avulla läpi:

  • FRM:n taustoja ja käsitteitä
  • sitoutumisesta asiaan
  • säännöllisen, seurattavan koulutuksen tärkeydestä
  • raportointikulttuurit, mittarit ja biomatemaattiset mallit
  • organisaation kehitys  ja ohjausryhmän tarkoitus
  • yleinen vireyden tukemisen malli
  • FRM:n kehittäminen yhteistyössä

Tavoitteena on antaa yleiskäsitys siitä, miten organisaatiota kehitetään kohti vireyttä tukevaa, resilienttiä toimintaa. Resilienteissä organisaatiossa ei kielletä tai korjata väsymyksestä syntyneitä ongelmia vaan fokus on siinä, miten työtä kehitetään niin, ettei ongelmatilanteita esiinny. Toiminta on joustavaa, oivaltavaa ja yhteistyötä sekä avoimuutta edistävää.

Ennakkoilmoittautuminen viimeistään 2 viikkoa ennen koulutuspäivää .  

Koulutuspäivän hinta (kolme opintomoduulia) on 450 €, + alv. Useamman ihmisen osallituessa samasta yrityksestä alenee hinta/hlö osallistujamäärän mukaan. Kysy lisää. Hinta sisältää koulutuksen, Väsymys työelämässä - riskit ja hallinta - kirjan ja muun oppimateriaalin sekä kahvia, teetä, lounaan  ja vireyssmoothien. Halutessasi osallistua vain tiettyyn moduuliin, sovimme siitä erikseen.

Koulutus hyödyttää aikaisempien osallistujien mukaan mm. näin:

"Arvostan nyt entistäkin enemmän uneen ja päivittäiseen palautumiseen käyttämääni aikaa" -Make

"En ole aiemmin ajatellut, mihin kaikkeen väsymys vaikuttaa yrityksessämme, saati omassa elämässä" -Teija

"Sain uusia ajatuksia työaikasuunnitteluun, etenkin vuorokausirytmikaavio oli mielenkiintoinen" -Nina

"Riskinhallinta on tuttua, mutta että väsymystä.... vaatii paljon ymmärrystä sekä vastuunottoa itsestä ja muista.... sekä esimiehiltä että kuljettajilta." -Juha

"Selkeä kokonaisuus, herätti ajatuksia, vaatii toimenpiteitä - missä mitassa, se selvitetään. Kiitos." -Ari

 

Vuoden 2018 viimeinen koulutuspäiväon:

28.11.2018 keskiviikko

Käytyään kaikki 3 moduulia hyväksytysti osallistuja saa todistuksen FRM:n perusteiden hallinnasta.

 

Lisätiedot ja ilmoittautuminen puh 050-4119663 tai paivi(at)vitalgo.fi.

Ilmoittauduttuasi saat maksutiedot ja lisäohjeet.

 

Tervetuloa oppimaan mitä vireysvalmennus ja väsymysriskin hallinta on sekä miten itse tai yrityksesi voi siitä hyötyä.
Voit myös tilata koulutuksen tai esittelykäynnin yrityksellesi klikkaamalla tästä esitietokaavakkeen auki.

 

 

Vireysvalmennus

Vireysvalmennus yhdistää ja analysoi vireyden / väsymyksen taustat yksilön ja yrityksen turvallisuutta ja tuloksia tukevaksi kokonaisuudeksi.

Lue lisää...

Virvottaja blogi ja twiittaukset

Yrittäjän mietteitä FRM:stä, vireydestä ja elämästä löydät Virvottaja blogista.

Twitter tili: